You are here
Zaměřeno na střeva…   

Zaměřeno na střeva…

Věděli jste, že ve vašich střevech žije dokonce více mikroorganismů, než kolik máte buněk v těle? Na zhruba 200 m2 střev se ty dobré z nich starají o posílení střevní sliznice, imunity a metabolismu. Také pomáhají tělu bojovat s nežádoucími mikroorganismy, jejichž přemnožení a činnost vede často právě třeba k průjmu. Možná, že se budete trochu červenat, protože vám téma spojené se zažívacími problémy není příjemné. Hoďte to za hlavu. Jen tak mezi námi – bolení břicha, průjmům nebo „prdíkům“ se prostě nevyhne nikdo…

potrubieČekat nebo léčit?

Většina z nás se snaží nadýmání a další s tím související potíže prostě vydržet. Tváříme se, že se nic neděje. U drobnějších potíží to může být i chvilkové východisko, ale pokud už čelíte něčemu horšímu, je lepší se poohlédnout po řešení.

Když se dostaví trávicí obtíže

Prevence nemusí být nijak složitá, stačí dodržovat základní pravidla zdravého způsobu života. Zkuste se vyhnout pochoutkám typu zmrzlina nebo chipsy, naopak nezapomínejte na ovoce a zeleninu, pitný režim a pochopitelně i pohyb. Pokud se chcete vyhnout zácpě na dovolené, zaměřte pozornost na místní potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Ne vždy se ale podaří zabránit nepříjemným problémům jen prevencí. I při sebelepší životosprávě občas uděláte chybu, kvůli antibiotikům nebo infekci máte oslabenou imunitu a ruku na srdce, kdo by na dovolené myslel na zásady zdravého stravování, když má tolik možností k ochutnávání neznámých jídel. A pak už je to otázka chvilky, dostaví se průjem či zácpa a vy se svíjíte v bolestivých křečích…

První pomoc na doma i na cestách

Pokud už se tak stane, není od věci mít po ruce odpovídající léčiva pro první pomoc. Tradičně vás asi napadne hylak-czživočišné uhlí, ale výběr vhodných prostředků do domácí lékárničky je mnohem větší. Pokud máte malé děti, nebo jste těhotná (popř. kojíte), musíte se dívat po přípravcích, které vám ani vašemu dítěti neublíží, ale šetrně pomohou. V případě menších dětí je také vhodnější tekutá forma léku, kterou snáze přijmou (např. v džusu). Vyzkoušejte Hylak forte (http://www.hylak.cz/), který posílí střevní mikroorganismy a pomůže tělu přirozeně bojovat s trávicími problémy. Ale nezapomeňte, domácí přípravky jsou určeny pro první pomoc, pokud se nedaří průjem či zácpu zastavit, zajděte si k lékaři.

Related posts